Spitzen

Tijdens deze les draait het volledig om dansen op spitzen. De training wordt afgestemd op jouw niveau, of je nu net begint of al ervaring hebt. Zowel beginnende als gevorderde dansers werken in dezelfde les aan techniek, kracht en controle.

De eerste keer op spitzen? 
Dan start je met voorbereidende oefeningen op zachte balletschoenen. Je traint je voeten om sterker en flexibeler te worden en werkt aan het verlengen en versterken van je lichaam. Deze oefeningen zijn essentieel om later veilig en bewust op spitzen te kunnen dansen. Pas als je voldoende kracht, souplesse en lichaamscontrole hebt, is het verantwoord om écht op spitzen te beginnen. 

Ben je een beginner op spitzen? 
Dan ligt de focus op stabiliteit en het aanleren van een veilige techniek. Veel oefeningen doe je aan de barre, waarbij je afwisselt tussen dansen op platte voet en op spitzen. Je bouwt rustig op, met aandacht voor houding en controle. 

Ben je gevorderd? 
Dan dans je de volledige training op spitzen. Je werkt aan technisch uitdagender materiaal en breidt jouw dansrepertoire op spitzen verder uit. 

Let op: deze les is alleen toegankelijk voor leerlingen die ook reguliere balletlessen volgen.